المقاييس والاختبارات النفسية

اختبار الاكتئاب

اختبار الاكتئاب المجاني من حاكيني مبني على مقياس PHQ-9، وهو مقياس علمي معتمد يُستخدم عالمياً للفحص الأولي لأعراض الاكتئاب. يستغرق دقيقتين فقط، ولا نشارك نتيجتك مع أي جهة.

الاختبار في 2 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الأعراض النفسية الجسدية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من الأعراض النفسية الجسدية، وهي أعراض وآلام جسدية منبعها الأساسي هو حالتك النفسية، يساعدك أيضًا على تشخيص اضطراب الأعراض الجسدية والاضطرابات النفسية وعلاج المشكلة والنظر للحلول والتوجه الأنسب لك. ستجد في هذا المقياس أعراض مختلفة متعلقة بصحتك الجسدية والنفسية، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 3 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار النوموفوبيا (الخوف من فقدان الهاتف)

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من النوموفوبيا، "وهو مصطلح يُستخدم لوصف الحالة النفسية التي يُعاني منها بعض الناس عند انفصالهم عن الهاتف المحمول" ويساعدك في تقييم علاقتك مع الهاتف ومدى خوفك من من البقاء دون هاتفك أو التواجد خارج نطاق تغطية الشبكة، واخذ خطوات الاعتدال وخلق التوازن في استخدام الهاتف، دون ان يؤثر بالسلب على صحتك النفسية أو الجسدية، ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، من خلال الإختيار من متعدد.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية الإجتماعية والانطوائية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص اجتماعي أم شخص انطوائي كما يساعدك في فهم الشخصية الانطوائية والشخصية الاجتماعية والتعرف على صفات الانطوائيين والاجتماعيين، والتعرف على مميزات وعيوب الشخصية الانطوائية لتكون شخص اجتماعي ناجح. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، من خلال الإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية الغامضة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص غامض أم لا ومعرفة ذاتك واحتياجك بشكل أفضل كما يساعدك في فهم الشخصية الغامضة والتعرف على صفات الشخص الغامض، والتعرف على مميزات وعيوب الشخصية الغامضة. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية التقليدية والمُجددة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص تقليدي أم مجدد ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل كما يساعدك على معرفة كيف تطور من نفسك بما يتلائم مع أهدافك، والتعرف على مميزات وعيوب الشخصية التقليدية والمجددة. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 4 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المحنكة والبريئة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص بريئ أم محنك ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي والاجتماعي بشكل أفضل كما يساعدك على معرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير نفسك ومهاراتك في التواصل وتحسين علاقاتك مع الاخرين بشكل فعال. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 4 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المسيطرة مقابل المطيعة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص مسيطر او تميل للسيطرة أم إذا كنت شخص مطيع أو تميل للخضوع ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل المحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك في التواصل وتحسين علاقاتك مع الاخرين بشكل فعال. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار التوافق الزواجي

يساعدك هذا الاختبار في معرفة مدى التوافق الزواجي وتحسين العلاقات الزوجية وحل المشاكل الزوجية مبكرًا وطلب استشارات زوجية ونفسية قبل تفاقم الأمور. ستجد في هذا الاختبار عبارات متعلقة بطبيعة علاقتك مع زوجك/ زوجتك، حدد الى اي درجة تنطبق كل عبارة من هذه العبارات على علاقتك بوجهة نظرك. أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالاختيار من متعدد.

الاختبار في 12 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار العقلية المرنة مقابل العقلية الصارمة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص ذو عقلية مرنة او عقلية صارمة وما اذا كنت تتسم في المرونة أم الصرامة ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل المحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك في التواصل وتحسين علاقاتك مع الاخرين بشكل فعال. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المستقلة والشخصية الاعتمادية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخصية مستقلة او شخصية اعتمادية وما اذا كنت تتسم في الاستقلالية أم الاعتمادية ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية وفهم سلوكياتك وسلوكيات من حولك. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المتوترة وغير المتوترة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخصية متوترة او تعاني من التوتر سواء التوتر العصبي او التوتر النفسي وما اذا كنت تتسم في الاستقلالية أم الاعتمادية مما يساعد في معرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية، وفهم سلوكياتك وسلوكيات من حولك. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار اضطراب الهوية الجنسية

اختبار الهوية الجندرية: يساعدك هذا الاختبار على استكشاف مشاعرك تجاه هويتك الجندرية وعلاقتك بجسدك والجنس المحدد لك عند الولادة، بما في ذلك المشاعر التي قد ترتبط بما يُعرف بالانزعاج الجندري (Gender Dysphoria). يُشير الجنس المحدد إلى الجنس الذي تم تحديده لك عند الولادة، أما الهوية الجندرية الحالية فهي الجنس الذي تعرّف به نفسك حاليًا. أجب عن 18 عبارة باستخدام مقياس من 1 إلى 5، بحسب مدى موافقتك على كل عبارة.

الاختبار في 4 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الاشخاص الحساسين

هل أنت حساس؟ هذا الاختبار سيساعدك على معرفة إذا كنت من الأشخاص الحساسين، وبدء الخطوة الأولى في تعلم طرق التعامل الأنسب في المواقف والأحداث، ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك.

الاختبار في 3 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الأفكار العقلانية و الأفكار غير العقلانية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تمتلك افكار عقلانية أو غير عقلانية والتمييز بين الافكار الواقعية والافكار المنطقية التي تعتمد على المشاعر، مما يساعد في معرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتقليل التوتر والقلق الناتج عن الافكار السلبية ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية، وفهم سلوكياتك وسلوكيات من حولك. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 12 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الخوف

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من الفوبيا أو الخوف، وهي مشاعر قلق شديد وخوف بدون سبب أو مواقف محددة. كما يساعدك معرفة إذا كنت تعاني من الفوبيا أو الخوف على التعامل معها من خلال العلاج النفسي المناسب، مما يساعد في معرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتقليل التوتر والقلق الناتج عن الخوف ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 3 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار العدوانية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من العدائية والتصرفات العدوانية والشعور بالغضب تجاه الاخرين، ومساعدتك على تحسين علاقاتك الشخصية والمهنية ومعرفة ذاتك ومشاعرك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتقليل نوبات الغضب والعدوانية تجاه الاخرين ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 3 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية الخيالية والعملية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة شخصيتك هل انت شخصية عملية أم شخصية خيالية سيساعدك هذا الاختبار النفسي على معرفة ذاتك ومشاعرك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المغامرة والخجولة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة شخصيتك هل انت شخصية مغامرة أم شخصية خجولة سيساعدك هذا الاختبار النفسي على معرفة ذاتك ومشاعرك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار اضطراب ما بعد الصدمة

يساعدك هذا الاختبار النفسي في معرفة مستوى تأثرك بحدثٍ صادم وتعزيز وعيك وفهم مشاعرك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 8 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الاحتراق الوظيفي

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من احتراق وظيفي أم لا، يمكن أن يساعدك في التعرف على الأعراض المبكرة للاحتراق الوظيفي وعلامات و مراحل الاحتراق الوظيفي وبالتالي فهم سلوكياتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار تقدير الذات

يساعدك هذا الاختبار على قياس مدى احترامك وتقديرك لذاتك في مختلف جوانب الحياة. حيث يقوم الشخص بنفسه بتقييم قدراته وصفاته الداخلية والخارجية وبالتالي فهم نفسيتك وشخصيتك بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الوسواس القهري

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت تعاني من الوسواس القهري (OCD)، وما هي درجة الاضطراب النفسي لديك. كما يساعدك معرفة انواع الوسواس القهري و اعراض الوسواس القهري على الحصول على العلاج النفسي المناسب، مما يساعد في تحسين اسلوب حياتك بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتقليل التوتر والقلق الناتج عن الوسواس لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الصحة العامة

يساعدك هذا الاختبار في تقييم مستوى صحتك النفسية العامة ومعرفة الاضطرابات النفسية ديك مثل القلق والإجهاد النفسي. يعتبر هذا الاختبار أداة فعالة وسهلة للكشف المبكر عن المشاكل النفسية المحتملة، مما يمكّن من تقديم الدعم المناسب في الوقت المناسب من خلال الطبيب النفسي المناسب، ستحصل على معرفة درجة الإجهاد النفسي وتأثيره على حياتك اليومية.والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتقليل التوتر والقلق لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 8 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخصًا هادئًا أو سهل الإثارة يمكن أن يفيدك في فهم ذاتك بشكل أعمق، مما يساعدك على التعامل مع الضغوط النفسية بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتحسين علاقاتك مع الآخرين، يساعدك على معرفة طبيعتك وشخصيتك ومن تطوير نفسك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية حية الضمير واللامبالية

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخصًا حي الضمير أو لا مبالي يمكن أن يفيدك في فهم مدى التزامك بالمسؤوليات والأخلاقيات الشخصية والمهنية. يساعدك هذا الوعي الذاتي على التعرف على نقاط القوة والضعف في سلوكك واتخاذ خطوات لتحسينها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر ذلك على علاقاتك الشخصية والمهنية، مما يعزز من قدرتك على التواصل بفعالية وبناء ثقة مع الآخرين. كما يساعدك أيضًا في تحقيق التوازن بين احتياجاتك واحتياجات من حولك. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 5 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الشخصية المطمئنة والقلقة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما اذا كنت شخصية مطمئنة أم شخصية قلقة سوف يساعدك على معرفة ذاتك بشكل معمق أكثر، ويمكنك من فهم كيفية تعامل عقلك مع أحداث الحياة المحيطة بك، والمحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار الغيرة

هل تساءلت يومًا عن مستوى غيرتك على شريك حياتك؟ جرب مقياس الغيرة المجاني الآن! لا تترك الغيرة تقود علاقاتك، افهم نفسك أولاً لتتمكن من التحكم في غيرتك على الأشخاص، اكتشف نمط غيرتك الخفي من خلال اختبار مقياس الغيرة على حاكيني.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار العصبيه

اختبار العصبية - هل أنت شخص عصبي؟ هل تنفعل بسرعة أو تغضب بسهولة؟ لا تدع العصبية تتحكم في قراراتك وعلاقاتك، افهم نفسك أولاً لتتمكن من التعامل مع غضبك بطريقة أفضل، واكتشف درجة العصبية عندك من خلال اختبار مقياس العصبية على حاكيني.

الاختبار في 8 دقائق ابدأ الاختبار

اختبار القلق

اختبار القلق، هل تشعر بتوتر مستمر؟ وتفرط في التفكير أو تتوقع الأسوأ غالبًا؟ اكتشف مستوى القلق لديك من خلال اختبار مقياس القلق على حاكيني.

الاختبار في 7 دقائق ابدأ الاختبار