بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، اعتنِ بنفسك أكثر واستفد من خصم 20% على جلساتك باستخدام كود الخصم H25 🌿

اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخصًا هادئًا أو سهل الإثارة يمكن أن يفيدك في فهم ذاتك بشكل أعمق، مما يساعدك على التعامل مع الضغوط النفسية بشكل أفضل والمحافظة على الاتزان النفسي لديك وتحسين علاقاتك مع الآخرين، يساعدك على معرفة طبيعتك وشخصيتك ومن تطوير نفسك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك الشخصية. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.

  • تقييممجاني
  • 13أسئلة
  • 5دقائق
  • نتيجةفورية
ابدأ الاختبار المجاني
اختبر حالتك النفسية | مقياس و اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة | منصة حاكيني

عن اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

يتكون اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة من مجموعة من الأسئلة متعددة الخيارات التي تركز على الاضطرابات الشخصية والنفسية ومعرفة ذاتك بشكل أفضل. ومع ذلك، يُعد هذا الاختبار مقياساً تقليدياً وقد لا يوفر تشخيصاً دقيقاً. لذا، يُنصح دائماً باستشارة طبيب نفسي مختص للحصول على تقييم شامل ودقيق لحالتك النفسية والصحية.

تنويه:

تنويه: هذا المقياس مصمم لتقديم لمحة أولية. النتائج المستخلصة من هذا المقياس تهدف إلى تقديم إرشادات عامة فقط ولا ينبغي اعتبارها تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي.

الأسئلة

13 سؤالًا، في حوالي 5 دقائق.

النتائج

يقع مجموع نقاطك في أحد هذه النطاقات:

  • 0–13شخصية سهلة الإثارة
  • 14–26شخصية هادئة
ماذا ستحصل عليه

النتيجة التي حصلت عليها: "هادئ/ سهل الاثارة" تعني أنك تقع في منطقة وسط بين الاستقرار العاطفي وسهولة الإثارة. ولمزيد عن نتيجتك :
هادئ: إذا كنت في الجانب "الهادئ" من العامل "C"، فهذا يعني أنك عادةً ما تكون مستقرًا عاطفيًا، هادئًا، وواثقًا. الأشخاص الذين يظهرون سمة "الهدوء" مثلك هم بالعادة ما يكونون قادرين على التعامل مع الضغوطات والمواقف الصعبة بدون أن يفقدوا أعصابهم.
ونعني ب سهل الاثارة ، فهذا يعني أنك تميل إلى أن تكون أكثر حساسية للإجهاد والضغوط، وقد تصبح قلقًا أو متوتراً بسهولة أكبر مقارنة بالآخرين.
بما أن نتيجتك تشير إلى "هادئ/ سهل الاثارة"، فهذا يعني أنك تملك توازنًا بين هاتين السمتين. أي أنك قد تكون عادةً هادئًا ومستقرًا عاطفيًا، لكن في بعض المواقف قد تجد نفسك تتعرض للإثارة أو التوتر بشكل أسرع من المعتاد.

ابدأ الاختبار المجاني

ابحث عن معالج لـ اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

تواصل مع أخصائيين ومعالجين نفسيين مرخّصين متخصصين في هذا المجال.

هل تحتاج إلى مساعدة فورية؟

إذا كانت تراودك أفكار بإيذاء نفسك أو بالانتحار، أو كنت تمر بأزمة نفسية، فاطلب المساعدة فورًا. لست وحدك.

مصادر الدعم في الأزمات

في حالات الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ المحلي أو توجّه إلى أقرب مستشفى.

الأسئلة الشائعة

أسئلة متكررة؟

الأسئلة الشائعة

سؤال شانع :) 123

ما عندي اجابات :(

كم سعر جلسة العلاج المفسي؟

كم سعر جلسة العلاج المفسي؟

مقالات عن اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

اقرأ مقالات من مختصين ومصادر تثقيفية واختبارات ذات صلة بهذا التقييم.

25 سبتمبر 2022

اضطراب الشخصية الهستيرية أو التمثيلية

ما هو اضطراب الشخصية الهستيرية, هو اضطراب نفسي يدفع صاحبه إلى البحث الدائم والمستمر عن اهتمام الآخرين والسعي لأن يكون محور أي نقاش دائر أو أي جلسة يتو...

15 يوليو 2024

test123132

test123132

15 يوليو 2024

test213

test213

15 يوليو 2024

test213

test213

14 يوليو 2024

rawaa

rawaa

تطبيق الصحة النفسية

رحلة متكاملة لصحتك النفسية

حمّل تطبيقنا لتجربة أفضل ووصول أسهل إلى خدمات الصحة النفسية.

Google Play App Store
تابع جلساتك بسهولة ميزات إضافية داخل التطبيق نظّم مواعيدك وتذكيراتك

معلومات إضافية ومراجع حول اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة

لتثقيف نفسك أكثر بمدى نجاعة هذه المقاييس ننصحك بالاطّلاع على المراجع العلمية التي تقدم معلومات إضافية حول أبرز النظريات والتجارب التي صقلت هذا المقياس، ( اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة ) وأثبتت صحته، ولكن هذا لا يؤكد انه يعمل بشكل جيد في جميع السياقات والمجتمعات المختلفة، ومن المهم استشارة شخص مختص في حال كنت تود الحصول على استشارة مهنية من اخصائي لديه خبرة في اختبار الشخصية الهادئة وسهلة الإثارة.

لست جاهزاً لحجز جلسة مع دكتور أو اخصائي نفسي مختص؟

كثيرون يشعرون بالحرج من طلب المساعدة المتخصصة. انضم إلينا في دورات وتمارين مسجلة تعزز وعيك الذاتي ومرونتك النفسية.