23 سبتمبر 2022
التشخيص النفسي: كيف تتم عملية التشخيص في علم النفس؟
كيف تتم عملية التشخيص في علم النفس, كيفية إجراء المقابلة النفسية, ما ينبغي ملاحظته أثناء المقابلة النفسية, أن يتحلى الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي ب...
يساعدك هذا الاختبار في معرفة ما إذا كنت شخص ذو عقلية مرنة او عقلية صارمة وما اذا كنت تتسم في المرونة أم الصرامة ومعرفة ذاتك واحتياجك الشخصي بشكل أفضل المحافظة على الاتزان النفسي لديك ومعرفة نقاط قوتك وضعفك وتطوير مهاراتك في التواصل وتحسين علاقاتك مع الاخرين بشكل فعال. ستجد في هذا المقياس عبارات مختلفة متعلقة بشعورك حول بعض الأمور، أجب عليها بالقدر الذي تشعر أنه ينطبق عليك، بالإختيار من متعدد.
تنويه:
هذا المقياس مصمم لتقديم لمحة أولية. النتائج المستخلصة من هذا المقياس تهدف إلى تقديم إرشادات عامة فقط ولا ينبغي اعتبارها تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن استشارة الطبيب أو المتخصص النفسي.
10 أسئلة، في حوالي 5 دقائق.
يقع مجموع نقاطك في أحد هذه النطاقات:
كونك شخصية ذات عقلية صارمة يعني أنك تميل لاتخاذ قراراتك بحزم وثبات، وتمتلك مهارات التخطيط والتنظيم، وبفضل عقليتك الصارمة ستتمكن من أن تكون قائدًا محفزًا قادر على تخطي الصعاب، وينعكس ذلك على حياتك الشخصية والمهنية بأنها تتسم بالاستقرار والالتزام.
ومع ذلك، قد تواجه تحديات مثل: توتر ناجم عن عدم القدرة على تقبل التقلبات والأحداث المفاجئة، وقد تميل للتمسك الزائد عن الحد بالقواعد متجاهلاً الحاجات الشخصية والعاطفية.
كونك شخصية ذات عقلية مرنة فهذا يعني أن تكون الشخص القادر على التكيف مع التغييرات بسلاسة، وهذا ما يلهمك لتحقيق النجاح ضمن بيئات مختلفة، كما تضفي هذه العقلية على شخصيتك القدرة على فهم احتياجات الآخرين وتقديرها مما يسهم في بناء علاقات صحية ومثمرة
ومع ذلك قد تواجه تحديات، كأن تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات وتشتت في الأولويات، والتردد في بناء نمط حياة يتسم بالثبات والاستقرار.
تواصل مع أخصائيين ومعالجين نفسيين مرخّصين متخصصين في هذا المجال.
إذا كانت تراودك أفكار بإيذاء نفسك أو بالانتحار، أو كنت تمر بأزمة نفسية، فاطلب المساعدة فورًا. لست وحدك.
في حالات الطوارئ، اتصل برقم الطوارئ المحلي أو توجّه إلى أقرب مستشفى.
الأسئلة الشائعة
أسئلة متكررة؟
ما عندي اجابات :(
كم سعر جلسة العلاج المفسي؟
اقرأ مقالات من مختصين ومصادر تثقيفية واختبارات ذات صلة بهذا التقييم.
23 سبتمبر 2022
كيف تتم عملية التشخيص في علم النفس, كيفية إجراء المقابلة النفسية, ما ينبغي ملاحظته أثناء المقابلة النفسية, أن يتحلى الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي ب...
21 يوليو 2024
التنمر
21 يوليو 2024
التنمر مو حلو يا جماعة
21 يوليو 2024
التنمر مو حلو يا جماعة
15 يوليو 2024
test123132
رحلة متكاملة لصحتك النفسية
حمّل تطبيقنا لتجربة أفضل ووصول أسهل إلى خدمات الصحة النفسية.
تابع جلساتك بسهولة
ميزات إضافية داخل التطبيق
نظّم مواعيدك وتذكيراتك
لتثقيف نفسك أكثر بمدى نجاعة هذه المقاييس ننصحك بالاطّلاع على المراجع العلمية التي تقدم معلومات إضافية حول أبرز النظريات والتجارب التي صقلت هذا المقياس، ( اختبار العقلية المرنة مقابل العقلية الصارمة ) وأثبتت صحته، ولكن هذا لا يؤكد انه يعمل بشكل جيد في جميع السياقات والمجتمعات المختلفة، ومن المهم استشارة شخص مختص في حال كنت تود الحصول على استشارة مهنية من اخصائي لديه خبرة في اختبار العقلية المرنة مقابل العقلية الصارمة.
كثيرون يشعرون بالحرج من طلب المساعدة المتخصصة. انضم إلينا في دورات وتمارين مسجلة تعزز وعيك الذاتي ومرونتك النفسية.