ملخص المقال
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD قد يظهر بطرق مختلفة من شخص لآخر؛ فقد يواجه الطفل صعوبة في الجلوس أو اتباع التعليمات، وقد يعاني المراهق من التشتت والاندفاع، وقد يشعر البالغ بأنه غير قادر على تنظيم وقته أو إنهاء مهامه رغم محاولاته المستم.
هذا المقال للتوعية فقط، ولا يغني عن التقييم المتخصص. إذا شعرت أن الأعراض تؤثر على الحياة اليومية أو الدراسة أو العمل أو العلاقات، فقد يكون من المفيد استشارة مختص نفسي أو طبيب مختص.
ما هو اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟ ADHD
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD هو اضطراب نمائي عصبي يؤثر في طريقة عمل الدماغ، خاصة في الجوانب المرتبطة بالانتباه، وضبط الاندفاع، وتنظيم النشاط، وإدارة المهام اليومية. ولا يعني اسم الاضطراب أن الشخص “لا يملك انتباهًا”، بل يعني غالبًا أن لديه صعوبة في توجيه انتباهه والتحكم فيه، خاصة عندما تكون المهمة طويلة أو غير ممتعة أو مليئة بالمشتتات.
يبدأ اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه غالبًا في مرحلة الطفولة، وقد تظهر علاماته قبل سن 12 عامًا، لكنه لا يخص الأطفال فقط؛ فقد تستمر الأعراض لدى بعض الأشخاص في مرحلة المراهقة والبلوغ، وقد لا يحصل بعض البالغين على التشخيص إلا بعد سنوات من محاولة فهم سبب صعوبة التركيز أو تنظيم الوقت أو إنهاء المهام.
يظهر الاضطراب عادة من خلال نمط مستمر من واحد أو أكثر من هذه الجوانب:
صعوبة الحفاظ على الانتباه أو إنهاء المهام من البداية إلى النهاية.
فرط النشاط أو الشعور بالحاجة المستمرة للحركة.
الاندفاع والتصرف أو الكلام قبل التفكير.
صعوبة تنظيم الوقت وترتيب الأولويات.
النسيان المتكرر أو فقدان الأشياء.
صعوبة الجلوس بهدوء في المواقف التي تتطلب ذلك.
تأجيل المهام التي تحتاج إلى تركيز طويل.
التشتت بسهولة بسبب ما يحدث حول الشخص أو بسبب أفكاره الداخلية.
ما هي أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
تختلف أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه من شخص لآخر، كما تختلف طريقة ظهورها حسب العمر. فقد تظهر لدى الطفل في صورة حركة زائدة وصعوبة انتظار الدور أو اتباع التعليمات، بينما قد تظهر لدى البالغ في صورة تشتت ذهني، تأجيل مستمر، ضعف في التنظيم، أو صعوبة في الالتزام بالمواعيد.
ولا تعني هذه الأعراض وحدها أن الشخص مصاب باضطراب ADHD؛ فالتشخيص يحتاج إلى تقييم متخصص، خاصة إذا كانت الأعراض مستمرة، وتظهر في أكثر من بيئة، وتؤثر على الدراسة أو العمل أو العلاقات أو جودة الحياة.
يمكن تقسيم أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه إلى ثلاث مجموعات رئيسية:
